少食肉，多食饭及菹菜，又云∶多食酸，皮槁而毛夭；多食苦，则筋急爪枯；多食甘，则骨痛而发落；多食辛，则肉胝而唇骞；多食咸，则脉凝而变化。 孟诜云∶今有所食生栗，可于热灰中煨之。
后又见一男子，每齿根出血盈盆，一月一发，百药不效，历十余月。 “独”之一字，是谓足可以尽其治之辞。
观《素问》三焦、包络，皆处膻中，盖“膻中者，臣使之官，喜乐出焉”。饱饥沐发，亦作头风。
手经之脉起于手，足经之脉起于足。 又见今人，每每感风寒，随时鼻塞浊涕，及素有郁热者，微触风寒，即鼻塞嚏涕。
故凡瞀闷目赤，少气疮疡，口渴溲黄，卒暴僵仆，呕哕吐酸，螈狂乱，皆火郁症也。 若乃动不泻，气力有余，身体能便，耳目聪明，虽自抑静，意爱更重，恒若不足，何以不乐又云∶黄帝曰∶愿闻动而不施，其效何如？
素女曰∶帝之所问，众人所有。 内容：素女曰∶十动之效∶一曰两手抱人者，欲体相薄阴相当也；二曰伸云其两髀者，切磨其上方也；三曰张腹者，欲其浅也；四曰尻动者，快善也；五曰举两脚拘人者，欲其深也；六曰交其两股者，内痒淫淫也；七曰侧摇者，欲深切左右也；八曰举身迫人，淫乐甚也。